Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 68.85g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Сметана . Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Булка с Повидлом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Квас, Квас, Семечки, Сырники Домашние, Сухие Смешанные Жареные Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|