Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 61.29g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: البرتقال, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), جبنة الفيتا, صمون, السكر. Lunch: بلح تمر بلح تمر, المراعي زبادي كامل الدسم, كبة مقلية, كباب. Snacks/Other: كب كيك, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om Ali81's Weight History
|