|
berat badan belum turun, tapi lingkar lingkaran berkurang 1-2cm.
|
1209 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 43.44g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Lepet. Lunch: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Jagung Manis Kuning, Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|