Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 106.33g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: 매일 매일두유 고단백, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Lunch: 토마토, 사과, 커클랜드 야채믹스, 연어, 육화원 촉촉한 스팀 닭가슴살 깻잎맛. Dinner: 알라 크림치즈, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 블루베리 베이글 . Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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