Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 70.01g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, TekSüt Çubuk Peyniri, Kayısı, Kayısı, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Tavuk Salatası, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura). Lunch: Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
|
rabaemha's Weight History
|