Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 57.34g | Carbs: 40.15g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Fırında Kabak. Lunch: Kaymak, Yumurta Omleti. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kırmızı Lahana, Hindistan Cevizi Unu, Yelken Sade Yağ, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Snacks/Other: İçim Krema, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|