Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 103.52g | Carbs: 251.39g.
Breakfast: Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kraina Wędlin Salami Ostródzkie, Mlekovita Masło Polskie, Almette Almette z Ziołami, Bułka Pszenna, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Lunch: Lody w Rożku z Wafla. Dinner: Pierogi z Serem. Snacks/Other: One Day More Granola Zimowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, SFD Dziki Orzech, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka o Smaku Jogurt-Morela, Śliwki, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|