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Boa noite, hoje estou no meu 4°dia de reeducação alimentar, mas tá difícil
aqui em casa todos adoraram uma porcaria.
Mas com FFF chego no meu objetivo.
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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939 kcal
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Fat: 28.97g | Prot: 35.61g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Chá (Infusão). Lunch: Alface, Tomates, Rabanetes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Coxinha de Festa. Snacks/Other: Melancia, Sabor da Terra Semente de Chia, Oba Suco de Abacaxi & Couve, Tacho do Casarão Bananada Tradicional. more...
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steady weight
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