Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 64.80g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Семена Льна, Изюм, Сушеные Семена Тыквы, Творог 9%. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: ITLV Маслины с Косточкой, Яичница. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|