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Mais uma tentativa com o mingau de aveia.
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1619 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 113.52g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Ovo, Coringa Farinha de Milho Flocada. Lunch: Maçãs Gala, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Goma de Tapioca, Yoki Polvilho Doce, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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2994 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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danimesquita07's Weight History
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