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実に面白い🤣
前日は朝と昼にしっかり豚、鶏モモ、1日活動の夜は脚トレのみでガツンと落ちた。
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70 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 139.06g | Prot: 151.92g | Carbs: 3.28g.
Breakfast: キューピー マヨネーズ, 豚肉, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ファミリーマート バターコーヒー, 仙台勝山館 MCTオイル. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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