|
Завтрак 🍳 (8:20 ) 400 ккал ✅ Глазунья (40г) варёное яйцо (53г); тосты на закваске (37г) с креветками (15г) авокадо (19г) и паштетом (20г) зелень ; огурец (50г) помидор (65г) фасоль в томатном соусе (57г) ; жареный Адыгейский сыр (45г)😋
|
1265 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 74.96g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Велмарт Хлеб Пражский на Закваске, Паштет из кур.потрохов, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Вареное Яйцо, Козуб Адигейский Сыр, Skandinavika Креветки Очищенные, Жареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Брокколи на Пару, Семга Запеченная. Dinner: Грибная добавка к гарниру с курицей, Рыбные оладьи, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|