Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 58.19g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Сириус Нежнетта, Нектарин, KDV Fruitstory, Арбуз, Кабачки Фаршированные, Тефтели с Рисом, Растительное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Novus Баклажан Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|