Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 57.05g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Жареные. Dinner: Сыр Камамбер, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galiyak80's Weight History
|