Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 161.52g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Васильково Поле Молоко 1,5%, Магнит Персик, Просто Яйцо Яйца С0, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Густияр Сгущенное Молоко, Нектарин, Васильково Поле Молоко 1,5%, Творожные вафли. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макаронная запеканка. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Жимолость, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|