Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 152.09g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Просто Яйцо Яйца С0, Green Market Мексиканская Смесь, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Арбуз, Пятерочка Персик, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Рис Круглозерный, Васильково Поле Творог Обезжиренный , Бедро Куриное без Кожи (Филе). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|