Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 154.29g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Русские Традиции Сыр Российский , Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Dinner: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Karolinger Пиво Светлое Фильтрованное, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|