Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 42.44g | Prot: 95.79g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 계피, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 종근당건강 유산균. Lunch: 쌈장, 계란후라이, 동그랑땡, 돼지고기김치찌개, 밥. Dinner: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 망한단호박빵, 체리, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류. Snacks/Other: 미주라 토스트, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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