Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 79.46g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб с водорослями, Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Форель Слабосоленая. Lunch: Кофе, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлеб с водорослями, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Кукуруза Вареная, Виноград, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Vitafusion Fiber Well, Sports Research Омега 3, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|