SemanurResuloglu's Journal, 30 Aug 21

motive olmazsan daha kötüye gideceğini fark ederek 

Maalesef ki farkındayım emeklerim boşa gitsin de istemiyorum.  

ben motive olmaya calistigim zaman aklima hep rahatsiz oldugum bolgelerimden dolayi nasil zorlandigim, pantolonlari giyerken nasi sıkıntı cektigim, baskalarinin vucuduna nasi imrenerek baktigimi aklima getiriyorum ve butun bunlari eger duzenime devam edersem artik yasamayacagim aklima geliyo ve motive oluyorum. dusunsene hedefledigin kiloya ulastigindaki mutlulugunu, artik bedeninde rahat hissettigini.. bunlar icin biraz daha disini sıksan yeter zaten bi yirmi gun devamlilik getirirsen corap sokugu gibi gelir gerisi, ve vucudunun da rahatladigini fark edeceksin. artik fazlaca yiyip sismeyeceksin, o hissi cok yasadigimdan biliyorum ve kendimi hep cok kotu hissederdim oyle oldugunda. ama saglikli beslenmeye basladikca bunun hic olmadigini farkettim ve daha mutlu olmaya basladim. cok uzun oldu farkindayim ama umarim az da olsa yardimci olabilmisimdir<3 inaniyorum sana 

k.ittykat çok tatlısın çok teşekkür ederim yazdıkların için bu hissi gerçekten biliyorum. 65 kilolara çıktığım zamanlarda giydiğim kıyafetleri şimdi giydiğimde bol olduğunda nasıl mutlu olduğumu sana anlatamam şimdide değişmi hem insanlardan hemde aynadan gördükçe gerçekyen kendinmle gurur duyuyorum. Sadece bu aralar psikolojik olarak biraz yıprandım. Doğal olarakta bu hem uyku hem yeme düzenime yansıdı. Çabucak geçmesi içinde çabalıyorum.  

Bende senin gibiyim motive olamıyordum.91 kg dan 80 e düştüm instagramdan takım elbiseler olsun güzel tşortler olsun hep onlara bakıyorum giremeyeceğimi bildiğim için kendimi frenliyor ve şubat ayında o elbiselerin içine girmeyi planlıyorum yoksa habire hobidi gırtlak 😂 

bu sorun bir kaç haftadır bende de vardı. Kendimi gaza getirmek için fs ve youtube yeterli oldu  

o senin tatliligin canim💗 umarim bu donemleri kolayca atlatip tekrar duzenine donersin, yavas yavas yapmayi dene bir anda duzenini degistirirsen psikolojine daha fazla zarar verebilme ihtimalin var. sana guveniyorum ve hedefine ulasacagina da inaniyorum🌸 

Zayıflayan insanların before after fotoğraflarına bak özellikle çok yüksek sayılarda kilo veren insanlarda ki incelmeler motive ediyor ö 

Motive geçici disiplin kalıcıdır. Bazı şeyleri disiplin edinmeniz gerekir. 

Fatih bro antremandan çıktım bidaha gidesim geldi o nasıl motive etmek. 

Motive motive motive fsde günde bir milyon kere bu kelimeyi duyuyorum motivasyon işine fazla kafa yoruyoruz bence önemsiz bi detay anlık motive kaynağı yerine düzen ve iradeyi güçlendirmeye odaklı olmalıyız  

Nerede olmak aynada nasıl görünmek istiyorsun onu düşün👊🏻👊🏻 

Motive olmak için içine giremediğim kıyafetleri deniyorum olmayınca sinirim boxuluyor hemen motive oluyorum😁Tavsiye ederim. 

Bulursan banada haber et benimde motive kayboldu 😂 

ben de özellikle spor yaptığımda falan motive olamıyordum ama bunu motive olunca yapacak bir şey değil de yapman gereken bir şey olarak görebilirsin. görev gibi her gün uyumak uyanmak gibi gibi... böyle olunca daha disiplinli oluyor bence