Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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45.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 112.86g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Growth Supplements Creatina, Carambola, Turma da Mônica Maçã, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero, Piracanjuba Imuno Day. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pan Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Vitao Granola Integral Zero com Coco Castanhas e Uva Passa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cebolas Maduras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Catchup Zero, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito Marinado sem Aditivos. Snacks/Other: Vitao Granola Integral Zero com Coco Castanhas e Uva Passa, Flormel Doce de Leite (20g), Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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