30 Aug 21 by member: batuylmz205
|
Ohaa ge gerçekten 74 kilo musun ? Şok oldum boyun kaç tebrik ederim
30 Aug 21 by member: o1Busra
|
Ohaa ge gerçekten 74 kilo musun ? Şok oldum boyun kaç tebrik ederim
30 Aug 21 by member: o1Busra
|
tebrik ederim güzel değişim
30 Aug 21 by member: ssefatabak
|
30 Aug 21 by member: serhatbyr
|
30 Aug 21 by member: CANIM BEN
|
Herkese çok teşekkür ederim☺️☺️ Büşra boyum 173
30 Aug 21 by member: serensinem
|
30 Aug 21 by member: mehmetalp_
|
30 Aug 21 by member: oyne
|
30 Aug 21 by member: nursel16161616
|
merhaba bnde yeni katıldım şimdi sadece günlük bana verilen kalori kadr mi yiyecegim
30 Aug 21 by member: ozl m
|
Özlem ben meselâ bana verilenin 500 altında yiyorum.. bin yapıyorum günde.. doğru yanlış bilemem ama evet o şekilde yapmalısın,sistem kaç diyorsa o..
30 Aug 21 by member: nursel16161616
|
ictimiz su kahve bunlari eklemiyoruz heralde
30 Aug 21 by member: ozl m
|
Özlem aslında deneye deneye oluyor , ben birçok diyet çeşidi denedim . Normal gün içinde neler yediğini hesaplayıp ondan yaklaşık 500 kalori eksik alırsan zayıflamana yardımcı olur . Bu da kişiden kişiye değişir
30 Aug 21 by member: serensinem
|
Kahve eğer sade ise eklemene gerek yok ama onun dışında kremalı kahveleri özellikle de Starbucks gibi yerlerden alınan kahveleri eklemelisin , çünkü kalorileri çok yüksek olabiliyor
30 Aug 21 by member: serensinem
|
30 Aug 21 by member: ozl m
|
Herkese çok teşekkür ederim arkadaşlar . Bu uygulamayı çok seviyorum çünkü insanlar birbirine köstek olmak yerine hep destek oluyor . Çevremizden göremediğimiz desteği buradan görüp motive oluyoruz . İyi ki varsınız 🥰🥰🙏🏽😍🥳🥳
30 Aug 21 by member: serensinem
|
30 Aug 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
30 Aug 21 by member: serensinem
|