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:) 堅果 地瓜 水煮蛋 黑咖啡 無加糖優酪乳 310kcal
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1414 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 83.09g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: 明美 腰果, 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 7-11 冰烤地瓜, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中). Lunch: 7-11 乾杯-炭火燒肉烤飯糰, Costco 冷凍蝦仁, Costco 有機花椰菜, 炒絲瓜, 7-11 雞胗, 海帶（加醬油）, 7-11 綠竹筍, 素雞. Dinner: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 全家 青醬優格雞肉握沙拉, 7-11 冰烤地瓜, 全家 小滷青蔬, 青江菜. Snacks/Other: 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, 水梨. more...
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128 kcal
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Exercise:
Yoga - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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