Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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86.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 102.78g | Prot: 171.17g | Carbs: 49.39g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, senza Pensieri Biscobar Fondente. Lunch: Kraft Sottilette Light, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Salsiccia di Suino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Kraft Sottilette. Snacks/Other: Nuova Terra Semi di Zucca, Semi di Girasole Sbucciati, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, KetoBar Limone Nocciole e Cocco, Carote, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Probios Cocco Rapè, Conad Nocciole Sgusciate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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