Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 53.43g | Carbs: 154.89g.
Lunch: Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Овощное Рагу, Картошка Вареная, Кофе с Молоком, Сахар. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, KDV Fruitstory, Банан. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|