|
يا مسهل الحال سهلنا الأحوال 🙏🙏
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 88.56g | Carbs: 48.18g.
Breakfast: Abu Auf Peanut Butter, بيضة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), Juhayna Yoghurt, المراعي لين, مكسرات فلفل رومي اخضر. Lunch: سلطه سلطه , سمك مقلي. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drshaltout87's Weight History
|