Esra'a Radwan's Journal, 31 Aug 21

Bulletproof coffee ☕
بـ طريقة دكتور drshaltout تسلم أيد حضرتك 😌🙏🏻

View Diet Calendar, 31 August 2021:
1196 kcal Fat: 34.94g | Prot: 71.96g | Carbs: 152.71g.   Breakfast: Hazelnuts or Filberts Nuts , Peanut Butter 🧈, Arugula Lettuce, Omelette, Poblano Pepper, Cucumber 🥒, Cream cheese with Pepper 🌶️. Lunch: Mango, Spaghetti (Fat Not Added in Cooking), Salad 🥗, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Tomatoes, Cucumber 🥒, Cream cheese with Pepper 🌶️, Bread عيش فينو. Snacks/Other: Bulletproof coffee ☕, Oat Rusk🥨. more...
1420 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
ايه الجمال ده بجد! ♥️ أنا مكنتش بشربها قبل كدة 🤔♥️ 
31 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
الطريقه من فضلك يا اسراء 
31 Aug 21 by member: ayaloay73
Aya بصي هي طريقتها الأصلية ممكن تشوفيها على اليوتيوب بس drshaltout كان منزل طريقة سهلة خالص أمبارح كنكة البن العادية بتاعك هتحطي عليها نصف معلقة زبدة صغيرة وتقلبي كويس لحد ما تسيح على النار وبس كدة كأنك بتعملي قهوة عادية 🙏🏻 
31 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
طب ليه بنحط عليها زبده؟ 
31 Aug 21 by member: maryam.mahmooud44
Maryam هي طريقه الـ Bulletproof coffee كدة 😅 ليه مثلا بنحط كريمة على الكابتشينو عشان هو طريقته كدة 🤷🏻‍♀️ 
31 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
Marwa أنا مش بعمل ولا صيام متقطع ولا كيتو بالتالي معلوماتي فيهم محدود ومعرفش حوار أنها تتأخذ بعد نوم دة بصراحة .. فـ تسلمي على الردّ ♥️ 
31 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
بألف هنا و شفا 🌹🌹 كويس انها عجبتك🙏 
31 Aug 21 by member: drshaltout87
Marwa الف سلامة على حضرتك شفاكي الله شفاءاً ليس بعده سقماً ابداً♥️ 
31 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
drshaltout الله يهنيك يا دكتور 🙏🏻 عجبتني وعجبت والدي كمان 😄💪🏻 
31 Aug 21 by member: Esra'a Radwan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Esra'a Radwan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.