Ari Nei Costa's Journal, 31 Aug 21


View Diet Calendar, 31 August 2021:
2256 kcal Fat: 72.23g | Prot: 99.20g | Carbs: 318.59g.   Breakfast: Habib's Pastel de Belém, Geléias ou Conservas de Damasco, Bauducco Torrada Multigrãos, Pão de Queijo, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Qualy Vita , Steinbach Pão Caseiro Integral, Ovo Frito, Melão Orange, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Yoki Sagu, Apti Gelatina Uva, Filé de Peixe Empanado, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Frita, Tomates, Cenouras, Brócolis. Dinner: Maçãs Pink Lady, Santa Helena Amendoim Crokíssimo. Snacks/Other: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca, Nutry Avelã com Chocolate Light. more...
4144 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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