|
sekian lama gk diet...terakhir diet bulan 12 tahun lalu... turun smpai 59.5kg... akhir ny kalapp di hari raayaa imlek sampai skrg lupa diri teruss..dan bb naik senaik naik ny ...mulai hari ini harus semangatt..bisa..PASTI BISAAA
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 102.26g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: BonCabe Level 30, Telur Rebus, Bawang Bombay, Udang, Tahu. Lunch: ABC Kecap Manis, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Fitbar Fitchips, Fitbar Fitbar Choco Delight. more...
|
|
 Comments
SAMAAAAAA. Diet ketat pas bulan puasa, 1 bulan full bener2 rapih dietnya. Pas lebaran kalap blasss sampe skrg Around 70-74kg. Skrg mau on track lagi 💪🏼
31 Aug 21 by member: Corycarlova29
|
Wah samaan kita kakk... Akhir2 ini badan uda mulaii kasi signal kalo emng harus mulaiii balik ke jalur lgii kakk...jd kita haruss semangatt kak...pastii bisa kita kakk🙂🙂
31 Aug 21 by member: Febby8899
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Febby8899's Weight History
|