Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 86.16g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ого Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Эспрессо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Домик в деревне Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рагу из Кабачков. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|