|
Setelah dari Januari sampe April menerapkan hidup sehat turun 17kg, lalu mulai kacau puasa sampe agustus BB naik kembali 9kg semua dimakan dan ga olahraga :') Bismillah Ya Allah semoga bisa Istiqomah kembali Aamiin #StartSeptember
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 84.10g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sambal Matah, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy. Dinner: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Dada Ayam, Sambal Matah. Snacks/Other: Korasa Kecap Manis Pedas dengan Tempe, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Apel Merah Lezat. more...
|
|
 Comments
wah keren, 17 kg. tp kebiasaan pola makan sebelumnya uda membantu lhoh utk metabolicnya keren kak
01 Sep 21 by member: ajengasih
|
MaasyaAllah Tabarakallah, Terimakasih kak ❤️ semoga kali ini lulus Istiqomah 🤲
01 Sep 21 by member: sehatselaluyuks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehatselaluyuks's Weight History
|