Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 87.12g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: سلطه سلطه, فول. Lunch: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سلطه سلطه, الأرز الأصفر, فراخ مشوية فراخ مشوية. Dinner: بطاطا حلوه. Snacks/Other: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, بطاطس مقلية بطاطس مقلية. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safyhashem's Weight History
|