Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1193 kcal
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Fat: 31.81g | Prot: 104.25g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Monteminas Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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stefgoth42's Weight History
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