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En proceso de musculación vegano. 35g proteína. Aproximadame 1000 calorías.
View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2413 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 119.66g | Carbs: 379.46g.
Breakfast: Avena, HEB Frutos Rojos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Semillas Secas de Chía, AdeS Leche de Soya. Lunch: Brócoli, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Snacks/Other: Frijoles Cocidos, Pimiento Rojo, La Costeña Chícharos, Brócoli. more...
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 Comments
01 Sep 21 by member: jessicavillegas1
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Que genial yo también soy vegano y sufro mucho por sumar proteínas. Abuso mucho de la proteína en polvo
01 Sep 21 by member: mattonfat
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Si sufres con la proteína recomiendo comer tempeh y/o seitan, o como aquí le hizo él: mezclando arroz con frijoles, son un excelente fuente proteína vegetal
01 Sep 21 by member: Ho.fer
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1000 calorías por tan poca proteína 🤔
04 Sep 21 by member: Sengaku
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y su buen porcentaje de fibra, que no obtendrías comiendo carne LOL
04 Sep 21 by member: Ho.fer
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Si, es algo de romperse un poco la cabeza con las protes haha, gracias por los consejos
07 Sep 21 by member: Isaac Vegano
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13 Sep 21 by member: markozh91
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