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De volta á rotina .. que delícia...
💪💪 adoro treinar.... a sensação de corpo "dorido" sentir tudo a trabalhar ... faz-me sentir bem, feliz... é o meu escape! O meu momento! Dedico-me simplesmente a mim❤️
Amanhã de manhã leva uma corridinha...para apanhar um arzinho fresco e puro! Para
mim cardio só fora do ginásio... manias 🙈🙈🙈
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60.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1430 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 110.36g | Carbs: 108.17g.
Lunch: Prozis Cajus, Continente Melancia, Figos, Ovo Cozido, Fígado de Vaca, Abacate. Dinner: Pimentos, Figos, Danone Cottage Cheese Light, Ovo Cozido, Continente Rúcula Selvagem, Alface. Snacks/Other: Azeite, Matinal Leite Magro, Ovo, Bacalhau Cozido, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. more...
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1772 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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