Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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82.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1500 kcal
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Fat: 56.61g | Prot: 86.10g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Visconti Torrada Multigrãos, Adria Biscoito Recheado Sabor Mousse de Chocolate com Limão, Sweet Nut Creme de Chocolate com Avelã, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Banana, Bon Gouter Biscoito Salgado para Petisco Sabor Queijo tipo Parmesão. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Granja Panhossi Ovos de Codorna, Extra Miolo de Acém. Snacks/Other: Nutryllac Bananada Natural, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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