Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 106.00g | Carbs: 76.76g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Свиной Фарш (Приготовленный), Глобус Грудинка со Специями, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чай. Lunch: Сало, Рис Отварной, Котлеты из Говядины, Салат Овощной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|