فطار ب 290كالوري 2توست اسمر طماطم خيار جبنه براميلي حطيت الجبنه البراميلي في التوست وحطيت التانيه من التوست فوقيها وحطيته ع طاصه علي النار من غير زيت وسمنه ولا لا اي حاجه وطعمه جميل يتاكل مع كوبايه شاي بسكر سويتال
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 51.87g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: خيار خيار, الطماطم, جبنة جودة أو جبنة إدام, Rich Bake خبز توست بالردة. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, شاورما, كابوتشي الكابوتشي, الطماطم, سمك التونة. Dinner: جوافة, العنب, ليمون ليمون معصفر (مخلل), جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, Rich Bake خبز توست بالردة, تين. Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarasamir123's Weight History
|