Sarasamir123's Journal, 02 Sep 21

توست اسمر حمصته علي طاصه من غير زيت ولا سمنه ولا اي حاجه وبعد ما عملته حطيت عليه جبنه ملح خفيف وعليه رشه كدا من القرفه +
جوافه +
عنب+
تين+
زبادي بلمون بس انا مصورتهوش
وقبل كل دا شربت كوبايه قهوه منغير سكر
419Cal

View Diet Calendar, 02 September 2021:
1017 kcal Fat: 20.83g | Prot: 51.87g | Carbs: 167.70g.   Breakfast: خيار خيار, الطماطم, جبنة جودة أو جبنة إدام, Rich Bake خبز توست بالردة. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, شاورما, كابوتشي الكابوتشي, الطماطم, سمك التونة. Dinner: جوافة, العنب, ليمون ليمون معصفر (مخلل), جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, Rich Bake خبز توست بالردة, تين. Snacks/Other: التفاح. more...
1702 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

16 Supporters    Support   

Comments 
ماشاء الله انتي ٦٣ وعايزه تبقي ٥٣ ولا العكس 😂 
02 Sep 21 by member: a.elshafey
جميل تسلم ايدك  
02 Sep 21 by member: Reham113
حاسة ان نسبةة السكر كتير  
02 Sep 21 by member: ola_elyasergy
ممكن وصفه البتاع اللى فى الجنب دى 😂  
25 Sep 21 by member: alaaf8033

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sarasamir123's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.