Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 210.53g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: トップバリュ 納豆, ぶなしめじ, トップバリュー もやし, 糖質コントロール35%OFFご飯, ジンバーグカレー, ケチャップ. Lunch: ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー, ファミマ サラダチキン てりやき味, ファミリーマート おむすび 直巻 焼しゃけ. Dinner: セブンイレブン 木綿とうふ, トップバリュ 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ファミリーマート ちくわ, ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト風味. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satoru.n15's Weight History
|