Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 142.65g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Протеин Gold Standard 100% Whey Двойной Богатый Шоколад. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|