Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2014
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 88.09g | Carbs: 259.62g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Лукум, Виктория Бедро Цыпленка, Гречка Отварная. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная. Snacks/Other: Голубика, Черешня, Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|