Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 67.05g | Carbs: 66.99g.
Breakfast: Healthy Meal Fitness Jam, Ферма Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Огурец (без Кожуры), КИТ Семга Слабосоленая Филе, Ферма Сыр Моцарелла, Лаваш с Сыром, Салат. Lunch: Салат из Баклажанов, Савушкин Сырок с Какао, Алыча, Арбуз, Филе под Шубой, Ферма Сметана 15%, Крабовый Салат. Dinner: Ферма Сыр Моцарелла, Лаваш с Сыром, De Luxe Тунец в Собственном Соку, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|