Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 147.51g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Персидский Базар Виноград Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Нектарин, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|