|
Завтрак 🥞 (9:00) на 395 ккал ✅ Решила попробовать сделать оладьи на протеиновой каше , вместо муки добавила льняную кашу с чиа и протеином 🤪 Вышло что вышло - половина развалилась 😅 Оладьи 🥞 Яблоко 🍎 Банан 🍌 Голубика 🫐 Йогурт 🍦 Мёд 🍯
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 119.37g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Мёд, Банан, Голубика, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Красное Яблоко, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яйцо Куриное, Healthy Women Льняная Каша с Чиа. Lunch: Hochland Kanapkowy, Класс Багет с Паприкой на Закваске, Своя Линия Стручковая Фасоль , Куриные Грудки (Запеченые), Овостар Білок Яєчний. Dinner: Сильпо Хлеб Скандинавский, Чечевичный суп 29.08, Prego Моцарелла, Баклажан, Помидоры. Snacks/Other: Fozzy Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|