Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2014
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2014:
|
1557 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 90.61g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Кекс, Сок Розового Грейпфрута, Кофе с Молоком, Манго, Ананас, Помидоры, Сашими из Тунца, Говяжья Сосиска. Lunch: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Мороженое Конус, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом, Овощная Семейка Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Курица (Жареная в Панировке), Свекла Вареная. Snacks/Other: Кокосовая Вода, Коньяк, Яблоки. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 minute, Pilates - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|