Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 45.96g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: اولكر بسكويت بالسمسم , شاي. Lunch: لحم البقر. Dinner: اندومي اندومي. Snacks/Other: الفول السوداني أو فستق العبيد, عصير البرتقال الطازج, ليز فورنو, الموز. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|