Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 92.20g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Чай, Сливочное Масло, Яйцо, Ren-Milk Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Царь Геркулес. Lunch: Плов с Курицей, Одари Молоко 3,2%, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сметана , Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Чай, Куриное Филе. Snacks/Other: JLC Сладкий Творожок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебец, Сыр Моцарелла, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашууууля's Weight History
|