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今天的燕麥餅多加了香蕉、奇亞籽和核桃，超喜歡♥ 260 kcal
View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1458 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 91.06g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: 全家 燕巢珍珠芭樂, 明美 核桃, 香蕉, Bob's Red Mill 椰子細粉, PB2 粉狀花生醬, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞蛋（整個）. Lunch: 7-11 熱美式(中), 明美 原味南瓜子, 明美 腰果, 明美 原味杏仁, 雞腿（不吃皮）, 煮熟的黃秋葵, 三好米 一等糙米（熟）, 洋蔥, 海帶（加醬油）, 全家 蒸蛋湯, 瓦城 椰汁炒牛肉, 全家 燕巢珍珠芭樂. Dinner: 7-11 蒸地瓜, 福樂 福樂自然零無加糖優格, 杏鲍菇, 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾, 卜蜂 義式雞胸, 海帶（加醬油）, 炒南瓜, 7-11 削皮富士蘋果袋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水煮蛋, 小黃瓜. more...
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128 kcal
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Exercise:
Yoga - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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