Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 95.54g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Лента Лосось, Помидоры, Кабачковые Оладьи. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Corin Corn Попкорн Сырный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ritter Sport Альпийское Молоко, Нектарин, Лента Хлебцы Ржаные, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|